Olakino-blog

ハワイの言葉で健康を意味する「Olakino」健康的で活力ある日々をめざしています♫

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!第10回報告(Day40~49)

どうも、てつパパです!「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!」シリーズの第10回報告になります。改めて今回のシリーズについての説明になりますが、本シリーズは2020年4月27日からスタートし、やがて50日が経ちますが、本シリーズは腹…

34歳2児のパパの子育てについて最近想う事

今回はタイトルにもあるように「34歳2児のパパの子育てについて最近想う事」を綴っていきたいと思います。あくまでも個人的に考えるパパ目線の意見ですので、ここまでクリックいただいた方は、こんな考えもあるんだなぁ~くらいでご覧頂けると幸いです。 34…

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!第9回報告

どうも、てつパパです!久しぶりの更新となる「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦シリーズ」。少し更新が滞ってしまいましたが日々のトレーニングは継続しており、その様子を映した写真も記録しておりましたのでグダグダした前置きはカ…

34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけですけども何か?Part.③(短縮版)

どうも、てつパパです!本来この記事は5月31日(日)に書いて投稿しようと考えていたのですが、子供の寝かしつけにてそのまま就寝してしまい、本日投稿となっております。今回も、34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけのごく普通の記事になっています…

ダイエットや筋トレを継続させるコツをお伝えします

ダイエットや筋トレを意気込んで始めてみたけど、長続きせず挫折してしまったという経験をお持ちの方は多いと思います。私自身もまさにそのタイプで、これまで幾度となく挫折した経験があります。 しかし、これまでの考え方とは違った視点で二ヶ月間、トレー…

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!2ヶ月経過報告

どうも、てつパパです!「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦」シリーズも本日で節目の1ヶ月を経過しました。前回チャレンジした「腹筋ローラーを使用した肉体改造への挑戦」も含めると丸2ヶ月になります。 そこで今回は、2ヶ月間の肉体…

34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけですけども何か?Part.②

先に謝っておきます。アイキャッチ画像は実物とは全く関係ございません。 「おっ、素敵な休日じゃないか!」なんて騙された方はこれから一気に凡人のごくごく普通の休日風景に変わっていきますので悪しからず。 34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけで…

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