Olakino-blog

ハワイの言葉で健康を意味する「Olakino」健康的で活力ある日々をめざしています♫

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!2ヶ月経過報告

どうも、てつパパです!「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦」シリーズも本日で節目の1ヶ月を経過しました。前回チャレンジした「腹筋ローラーを使用した肉体改造への挑戦」も含めると丸2ヶ月になります。 そこで今回は、2ヶ月間の肉体…

34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけですけども何か?Part.②

先に謝っておきます。アイキャッチ画像は実物とは全く関係ございません。 「おっ、素敵な休日じゃないか!」なんて騙された方はこれから一気に凡人のごくごく普通の休日風景に変わっていきますので悪しからず。 34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけで…

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!第8回報告(25日目)

どうも、てつパパです!自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!というチャレンジを初めて25日目になります本日、第8回の報告をさせて頂きたいと思います。いきなり話が脱線しますが、今日はママの誕生日ということもあり、奮発してお寿司や…

話題の風船と圧縮袋で作るエアーマットを作ってみた

最近、巷で話題となっている風船と圧縮袋で作るエアーマット。 「これ、絶対子供が喜ぶやつじゃん!」 そう感じたパパ。 「やっちゃいましょう!」 ということで頑張って子供たちのために作ってみました!! 用意したもの エアーマットの作り方 注意点 まと…

最近、2歳になった娘がお転婆過ぎるという、ただそれだけの話

今回は我が家の2歳の娘のお転婆具合について綴っていきたいと思います。前回の記事「34歳2児のパパの休日」並みに意義のない内容になっていると思いますので、興味ない方はここでサッとフェードアウトしていただいて構いません。 「まあ、減るもんでもない…

34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけですけども何か?

今回はタイトルにもあるように34歳、2児のパパの休日をただ綴ってみただけの内容です。興味ない方はここでさっとフェードアウトいただいても構いません。 「まあ、減るもんでもないし一応見てみるか。」 そんなあなたの貴重なお時間をただ無駄にしてしまう可…

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!第7回報告(20日目)

どうも、てつパパです!自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!シリーズも20日目を迎えました。日々淡々と決めたメニューをこなす毎日ですが、以前まではそれすら出来なかった事を考えると少しずつですが、筋トレへの意識は変わってきたの…

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